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孕妇吃什么能补铁

关于缺铁性贫血的问题:

孕妇吃什么能补铁?

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含铁多的食物包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全榖类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等. 此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等,在平时饮食上也必须多吃。

你好,在孕期是比较容易出现缺铁性的贫血的,所以你可以通过饮食调理,药物治疗,这样就可以有好的效果的,我建议多吃瘦肉,猪肝,大红枣,同时口服速力菲,维生素C进行治疗,这样就可以有很好的效果,补充铁剂的,改善贫血的。

病情分析:这个黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治贫血作用.指导意见:含钙丰富的食物如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,猪肝、羊肝、牛肝等,这些食物经常吃的话,可以得到补充的。

缺铁性贫血,可以多吃动物血,肝脏,鸡蛋黄,大枣等是补血食物,如果有贫血,最好用右旋糖苷铁治疗

问题分析: 你好,孕期如有缺铁的情况是需要及时的治疗的。以免引起贫血意见建议:黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。