安神补脑的食物R
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安神补脑的食物R
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可以多吃鱼、大蒜、鸡蛋、水果、核桃、动物内脏、还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等可以安神补脑。不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑丸。祝你早日康复。
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