请问专家晚上吃黄豆会长胖吗?
关于的问题:
我最近一段时间晚上有事没事的总会吃点黄豆,结果一个多月下来,发现自己好像变胖了不少,请问晚上吃黄豆会长胖吗?
收集于网络,仅供参考
黄豆含有高蛋白,高热量的哦,营养丰富,所以说您如果吃的多了,会对体重有影响的,不过要看你吃的量的多少,少量的不会发胖的,发胖还跟别的饮食有关系,还有就是活动的少,体内的脂肪代谢 慢都有关系的,需要看您的具体 饮食生活习惯等,只要不是大量的吃是有好处的。
患者好,黄豆含有蛋白质40%左右,数量和质量都可以与动物蛋白比较美丽,500克的大豆的蛋白质含量相当于1500克的鸡蛋,或6000克的牛奶,或1000克瘦肉,黄豆有“植物肉”达到“绿色奶牛”的声誉。黄豆脂肪含量18-20%,
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