整体都很瘦,但是小腿跟大腿快一样粗了,应
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整体都很瘦,但是小腿跟大腿快一样粗了,应该是脂肪型的小腿,您看怎样才能快速减下去呢?曾经的治疗情况和效果:没有治国
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您好,要瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
健康指导:脂肪型小腿的情况,多些运动锻炼,少些有久坐不动,多练习跳舞运动锻炼,配合合理的饮食,饮食方面少吃脂肪量多的食物,少吃油炸性油腻性的食物,少吃肉类食物,三餐规律的饮食,祝越来越漂亮
你好,你这种情况建议你最好多运动运动,可以爬楼梯或者跳绳,这些都是有效减腿部赘肉的减肥运动。需要注意运动完以后一定要放松放松小腿,以免形成腿部肌肉。
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