生完孩子多久可以运动
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生完孩子多久可以运动
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你好,很高兴为你解答。在生产后2~3天就可以下床走动,3~5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。产妇身体虚弱,温和的有氧运动适合产妇,比如,散步、慢跑等。有助于子宫复旧,同时注意饮食不要变化太大。不建议做仰卧起坐等剧烈的运动。希望对你有帮助。
你好,是剖腹产一般顺产再加母乳的话身体恢复会快些,剖腹产要等子宫和外伤刀口完全恢复健康才能活动很自如哦,一般四到6个月应该差不多了,每个人体质不同,也有差异的,注意忌生冷和刺激行的食物,希望能帮助你
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