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饼干吃多了会胖吗,希望给个提议

关于的问题:

你好,有时候想吃饼干的时候,把饼干当成主食吃会不会发胖?曾经的治疗情况和效果:不曾治疗过

收集于网络,仅供参考

单纯的吃饼干,对营养的需求是不够的,大量长时间吃也容易引起肥胖,要合理的安排,每日的三餐营养搭配均衡,不要偏食肉类蛋类奶类要多吃,同时也要每天多运动,否则也容易造成肥胖的,可以每天爬爬楼梯,做做健美操,在天气不太热的时候可以到公园散散步,多进行有氧运动

你好!其实饼干吃多了是会容易胖的因为它是高热量的食品,热量比较高,你要是害怕长胖的话还是要少吃

这位朋友您好,由以上所述,应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康

你好,你的情况需要营养均衡的,只吃饼干可以引起营养不良的建议平时可以适当的减少主食,多吃蔬菜水果可以预防增胖的

饼干当主食是会发胖的。饼干的热量比馒头米饭还要高,不能多吃,要想减肥饮食上要以蔬菜为主,少吃碳水化合物。

饼干吃多了不是导致你肥胖的原因,您还是需要自己积极锻炼身体少吃油腻食物。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包、糖果、番薯等,多吃富含纤维的食物,比如青菜、水果都是很好的减肥作用的,可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球、做健身操等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您