女生贫血怎么办?
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女生贫血怎么办?
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你好,女生贫血需要注意大量摄入可以造血的食物,比如说大量的牛肉鱼肉等优质蛋白质,他们可以提供蛋白质,其次就是要多吃绿叶蔬菜,这样可以提供足够的铁离子,然后就是要多运动,规律生活,这样血红蛋白的合成就不会受到限制了。
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