1. 首页 / 健康 / 

什么食物叶酸含量高

关于怀孕与妊娠病的问题:

什么食物叶酸含量高

收集于网络,仅供参考

天然叶酸含量高的食物有很多,包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸,这些健康食品中也包含其他营养元素,所以,应该成为你均衡饮食中的一部分。