怎么办怎么办啊？

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怎么办怎么办啊？

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掉发很少因素是由油脂过度分泌引起的.一,从饮食上,可以吃下面这些东西：1,核桃（每天四,五颗就够了,吃多了不消化）——现在正是核桃上市的季节2,黑芝麻,每天晚上吃一勺,可以拌点糖.吃习惯的话会觉得很香.买来黑芝麻要在锅里炒熟（锅里应该不放油,这些细节我不太清楚）3,不爱吃黑芝麻,芝麻酱应该也行吧.就是贵点.4,荷首乌煲鸡（或猪骨+瘦肉）,首乌药店有卖的,跟鸡同放煲中,加1500ml左右的水,大火烧开后转小火煲1.5至2小时,加盐调味.5,何首乌煲鸡蛋　何首乌６０ｇ,鸡蛋２个.加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约５分钟,吃蛋饮汤.本品适用于血虚体若引其的须发早白,脱发过多,未老先衰,对虚不受补者疗效更佳.6,羊骨粥　羊胫骨１－２根,捣碎,加红枣,桂圆各１０枚,糯米１００－１５０ｇ,加水适量,煮粥食用.可从当年冬至吃到来年立春.此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸,轻度贫血者.7,生发黑豆汤　芝麻３０ｇ,黑豆３０ｇ,枸杞子１２ｇ,白糖２０ｇ.水煮约半小时后,连汤药同食.每日１次,连服６０天.本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效.8,美发养血果脯　干品龙眼肉５０ｇ,小红枣３０ｇ,桑椹子３０ｇ,枸杞子３０ｇ,蜂蜜适量.加水适量,用小火煎煮３０分钟,续下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可.每天吃大约１０ｇ.此方有养血生发之作用,对面色苍白,阴血亏损尤为适合.9,首乌肝片　何首乌６０ｇ,枸杞子１５ｇ,生猪肝２００ｇ,黄瓜２００ｇ,油,盐,味精适量.将何首乌粉碎为粗末,加水３００ｇ小火煨熬至约１００ｇ的首乌浓汁,去药渣留汁备用；枸杞子温水泡发；猪肝切成薄大片,入首乌浓汁中泡２－４小时；黄瓜洗净毁成半圆形的片；锅内放油至五,六成熟时,下入肝片过油,划散即出,下葱,姜末爆香出味,续入黄瓜片,盐,味精,少许首乌浓汁,肝片,发好的枸杞子,快速翻炒约３－５分钟,淋明油,出锅装盘即成.本品肝嫩味美,芳留齿颊.有补肝,祛风,益精,养肾之功.对头发干枯,早白,早脱均有奇效.每周宜服用２－３次.10,靓发黑豆　取大核桃１２个,去外壳及肉上衣膜,将肉炒香切碎备用；另取枸杞子６０ｇ,黑豆２４０ｇ,何首乌６０ｇ.现将枸杞子与何首乌加适量水同煎,直至浓后滤去渣,续将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入之中,同煎至核桃肉稀烂,汁全都被黑豆吸收为度.取出晾干或低温烘干,即可服用.每天服用２次,１次以５０粒黑豆为宜.早晚空腹或饥饿时,随时服用.此方具有生发,润发的特效,尤其于治疗和防止毛发早白.11,花生红衣枣汤　花生米１００ｇ温水中泡后,取花生衣与红枣１０枚同放入锅内,续入泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成.每日饮３次,饮汤食枣.此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发,乌发.二,要补充的营养：　　　　1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.　　2.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.　　4.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.　　5.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.经常看到一些长发女用淘米水洗头的经验,现摘录一些文章出来,仅供参考.自上次用淘米水洗头之后,昨天第二次又用淘米水洗了头,感觉记录如下：上次从洗后一直到昨天,头发感觉从未有过的湿润和顺划,我的头发是干性,以前用洗法水洗后,我必须要用护法精华和橄榄油来保持的头发的湿润,而这次用淘米水洗完后,只用柠檬水稍微浸泡了一下,头发就一直是润泽的.也很容易梳理.不打结.本次洗头在淘米之后,柠檬水之前,我用温度稍微高一点点的清水把淘米水冲静,所以淘米水那难闻的味道就没有了.感觉不错.1）头发变黑变粗--用淘米水洗头.每天煮饭时会产生淘米水,请将淘米水留下,装在一个容器内放上二天,让它自然发酵.然后用来洗头,三天洗一次,不出三个月,你的头发就会变粗,变黑.发酵后的淘米水会有一种馊味,不用管它,坚持洗,洗完后用清水冲洗即可.注意,用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等.2）头发变多变密--用生姜水洗头.取生姜二块,洗净后切碎,放在热水中熬上一个小时.待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉.用此水洗头,可以生发护发.(1)大麦：大麦又名饭麦,牟麦,糯麦等.性味甘,微寒.含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,纤维素等.功效为清热消渴,益气宽中,补虚,壮血脉,养颜乌发等.其营养丰富,易于消化,常食能使人体健美.《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白.”　　(2)芝麻：芝麻有黑,白之分,药用以黑芝麻为佳.每百克含蛋白质19.1克,脂肪46.1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22.7毫克.尚含有维生素A,维生素D,维生素E,卵磷脂,脂麻素等,并含有丰富的油酸.上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素.黑芝麻性味甘平,是滋养强壮食品,有补益肝肾,填补精髓,养血益气功效.故能乌须黑发,强壮筋骨,补虚生肌,健脑长寿,是一种具有美容,健美,强身益寿等多种功效的保健食品.　　(3)黑大豆：又名乌豆,黑豆,冬豆子.性味甘,平.含有优质植物蛋白,脂肪酸,糖类,胡萝卜素,维生素B族,叶酸,烟酸,大豆黄酮甙,异黄酮甙类物质.具有补肾益精,活血泽肤,美发护发功效.黑豆中含有的黄酮类物质,染料木甙有雌激素样作用,经常食用可乌发美发,使头发富有光泽和弹性.　　(4)芡实：又名鸡头米,雁头米,水鸡头等.其味甘,涩,性平.含有维生素C,维生素B族,铁,钙,蛋白质,淀粉,脂肪等.具有益肾固精,健脾理胃,美颜美发功效.《滇南本草》中说：“益肾脏而固精,久服黑发明目.”　　(5)莲须：又名莲发须,莲蕊须.其味甘,涩,性平.含有异槲皮甙,木犀草素,葡萄糖甙,槲皮素及多种维生素.具有清心通肾,乌发固精等功效.《木草纲目》说它有“清心通肾,固精气,乌须发”之功效.　　(6)核桃仁：性味辛,温.含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素B族,维生素C,维生素E,锌,铁,钙,镁等.其中锌的含量比较高.具有补气益血,滋肾固精,养颜乌发等功效.《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气.”　　(7)何首乌：又名首乌,制首乌等.性味苦,甘,涩,微温.根和茎含蒽醌类.主要成分为大黄酚,大黄素,还含有淀粉,粗蛋白,卵磷脂.具有补肝益气,养血祛风,健美延年功效.何首乌入药,做粥,做酒常食具有使人面色红润,头发乌黑的作用.因何首乌中含有丰富的卵磷脂,是构成神经组织,白细胞及细胞膜的主要成分,不但可抗动脉硬化,而且能促进毛发生长,因而有乌发美髯,延年益寿功效.现代医学研究证明,何首乌有降血脂及胆固醇,增强机体抗寒能力,促进红细胞生成等作用.《开宝本草》中称何首乌能“益血气,黑须发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老”.　　(8)海藻：自古以来,海藻类就是保养头发的佳品,从现代营养学的观点看,海藻类食物含有丰富的碘,而碘是毛发不可缺少的营养成分.市场上常见的海藻类食物有海带,紫菜,裙带菜等,这些食品中都富含碘

你好!浅表性胃炎属于老胃病范畴,你如果不能及时正确治疗,病情会逐步发展;常规一些药物只能缓解症状,不能根治,治标不治本,正确的治疗方法才是关键,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以在你当地买到这些药材,奇效实用.这些中药可以快速治疗,清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃肠粘膜,彻底根治不复发,日常生活要饮食均衡,规律,吃饭定时定量,不要暴饮暴食,最好戒烟忌酒,生活规律才能尽早康复.

你好，慢性胃炎是由于不规律的饮食和生活习惯造成的，根据你的情况我给你一下的饮食建议：1.少量多餐，每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过热、生、冷、硬的食物。3.加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B族维生素、维生素C食物，如新鲜蔬菜和水果等。祝你早日康复！

你好,脱发主要是集体缺乏维生素,微量元素等因素造成的要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,不要使用辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.

没想到跟我家宝宝是同年同月同日生呀！认识一下。从你给的信息来看，孩子身体发育比较正常。细问一下，你家宝宝一天吃几顿辅食？如果辅食为两次，那么600ML的奶也正常。另外，现在这个温度我家宝宝睡觉都不盖被子的，只穿一件半袖连体衣。而且睡前一定给她喂一顿饱奶。要不你也试试