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消除疲劳的方法有哪些呢？,消除疲劳,有哪些,方法,元素,久坐不动容易出现疲劳，应该怎么来消除疲劳呢？放松身心，缓解疲劳一些处在经期的女性朋友们的疲劳感是很严重的，那么她们在缓解疲劳之前，先要让身心放松，然后调节好自己的情绪。长时间的精神紧张，无疑会引起经期疲劳，所以要缓解疲劳，就要放松身心，多做一些自己较为喜欢的事，放松自己的精神，能够有效缓解疲劳。多吃五谷杂粮，缓解疲劳英国的研究人员表示，五谷杂粮含有大量的镁元素，能够降低神经肌肉的紧张， ...

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卵磷脂能消除疲劳吗、有镇静作用吗？,作用,镇静,消除疲劳,三高,卵磷脂能消除疲劳吗、有镇静作用吗？卵磷脂的摄入，增加了乙酰胆碱传递信息功能，可消除紧张、疲劳、减少神经衰弱、脑力下降及各种精神疾患的发生。卵磷脂是脑细胞的基本营养物质，缺少卵磷脂时，情绪波动，易激动，或忧郁悲观，记忆力减退。补充生理需要的卵磷脂，上述情况可以明显改善，所以有镇静作用。 ...

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2、消除疲劳（改善人体新陈代谢)。
3、解酒（半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出，降低酒精浓度，从而减轻了酒精的毒性，加速酒精分解，促进酒精代谢，提高酒量)。 ...

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