女性体内湿气重,喝什么样的茶比
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女性体内湿气重,喝什么样的茶比
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湿气一般有内湿和外湿两种,外湿多与气候环境有关,如阴天,雨天等。通常表现为头昏,身体不适,四肢沉重,怕冷等症状。平时可喝些薏苡仁,乌龙茶、茉莉花茶等去湿气。饮食上可多吃淮山煲汤,红豆等食物,忌口辛辣刺激类;生活上可适当的加强锻炼,增强自己的体质等。
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