湿气重喝什么茶
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湿气重喝什么茶
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人体湿气重,容易有以下症状,比如经常睡不醒,浑身乏力,精力不集中,舌苔发黄发腻,四肢酸痛,睡觉容易流口水,有口臭,身体有异味,肚子胀气,身体浮肿,大便不成型,粘腻,腥臭,挂在马桶壁上不易冲掉。和平时的饮食习惯有关,比如爱吃冷饮的人比较容易湿气重建议平时多吃红豆,薏米,冬瓜,山药,可以用红豆薏米泡茶喝或者冬瓜茶,同时要适当的运动,少吃生冷食物。
你好,湿气重分寒湿、湿热和气虚有湿,针对不同的情况有不同的茶方。对于气虚不足而脾气亏虚导致的湿不运化,平时气短懒言、乏力倦怠、周身困重,用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水喝。对于寒湿类的人群,阳气不足,周身怕冷,平时食欲差,大便溏泻,并且会有寒湿下注的腹泻,小便较多,清长,这种情况应温阳化湿,藿香、佩兰、荷叶再加上黄芪、干姜或者艾叶,在一起泡水喝。对于湿热,平时会有出汗、五心烦热、烦躁,会有口干、口渴、大便粘腻、不爽快,应该清热化湿,用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香,一起泡水喝。祝您健康。
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