湿气重的人怎么排湿?
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湿气重的人怎么排湿?
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您好,大多数湿气重的人都是饮食油腻、缺乏锻炼的人。这些人经常感到很累,四肢无力,不愿意动,但他们越不喜欢运动,身体里积存的湿气就越多。久而久之,湿气会侵入脾脏,引起一系列疾病。运动可以减轻压力,促进身体器官的运作,加速水分从身体中排出。运动有助于促进血液循环和提高水的新陈代谢。希望我的回答能帮到您。
您好,湿气重的人往往会伴有肥胖,那么对于湿气重应该怎么排湿,大致有以下几个方面:第一,是选择中药口服来排湿,那么中药口服一般会选择清热利湿的药物,比如薏苡仁,泽泻,茯苓,黄柏,苦参等药物,配伍之后煎着口服,对于清湿气有较好的疗效。第二可以选择一些中医的理疗来排除体内的湿气,比如可以选择刮痧、拔罐,针刺,艾灸,足浴等等,湿气重的人都是有较好的排湿作用。第三,增强体育锻炼也能够排除体内的湿气,比如可以做一些中医的体操,比如太极拳、八段锦、五禽戏等等,所以通过以上几种方法,湿气重应该得到良好的缓解。希望我的回答能帮到您。
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