怀孕七个月晚上应该几点休息,早晨几点起床对胎儿有好处
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您好,最好晚上十一点前休息,怀孕期间适量的吃对孕妇身体和胎儿健康是没有影响的,但要避免过多食用,过多的吃都可导致消化不良,腹部不适等症状,孕期注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则。
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