体内湿气很重,怎么排湿气啊
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体内湿气很重,怎么排湿气啊
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体内湿气比较重,是需要排除体内的湿气,这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法,拔罐疗法,配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥,茯苓陈皮汤,以及薏仁粥,赤小豆粥等。平时可以适当的运动,能够促进体内的水液代谢,可以减少湿气的生成。
你好,根据你的情况描述来看这种状况的话,建议还是要去医院进行一个详细的中医检查之后,再来进行一个排湿的处理,因为每个人湿气重的原因都是不一样的,所以说采取的方法都是不一定的。一般考虑的话,尽量不要熬夜,然后注意好一个饮食结构的调整。
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