胃胀气,不消化怎么办?
关于胃肠胀气的问题:
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胃胀气可以适当服用健胃消食片或者益生菌来促进消化,也可以散步或者轻轻按摩腹部促进肠胃的蠕动,都是能够有效缓解胀气的办法,但最主要的还是要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,少吃多餐减轻肠胃的负担,不然很容易引起胃炎以及消化不良的问题,另外饭后马上吃水果也容易引起胃胀气。
可服用吗丁啉、乳酸菌素片等来调理,另外在营养产品的调理上建议服用维生素C。在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒
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