高热量的食物有哪些?
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高热量的食物有哪些?
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您好,根据你所提出的问题,一般来说,高热量的食物主要是指含有大量的油脂的食物,包括油炸,以及各种精制谷类食物及制品、精白粉面包、饼干及蜂蜜、麦芽糖、马铃薯泥、煮甘薯、南瓜、胡萝卜、西瓜等。还有富含有大量脂肪的坚果类,动植物油脂等方面的食物都属于高热量食物。希望我的回答对你有帮助。
您好;高热量高卡路里的食物大约有十种:①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。③氢化花生油。④人造食油。⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。⑦蜂蜜。
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