产妇奶水稀怎么办?
关于的问题：
产妇奶水稀怎么办?
收集于网络，仅供参考
满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。虽然“奶稀”并不代表奶质不好，但总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关—— 1.哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。 2.注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。 3.母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变；脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。 4.近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。 另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。 5.平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。
满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和**奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。不要乱想没事的
喝催奶汤吧，要有耐心，喝上一个月。催奶汤有：猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼木瓜猪骨汤，还有多吃肉类，蔬菜，牛奶，拿热毛巾热敷乳房，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁，一定要有耐心，一切是为了宝宝，付出总是值得的！
奶水的成分因每个宝宝需求的不同而异，每个妈妈的奶水都是最适合自己宝宝的食物。小宝宝其实已经吃饱了，频繁吃奶是因为宝宝的高吮吸需求，母乳本身消化的也很快。宝宝哭闹也会因为其他原因。
奶水稀与稠与本人及饮食有关，其中各种营养还是均衡的，如果充足不会影响宝宝的发育。建议多喝汤，保持心情愉快，有好的心态，保证足够的睡眠，这些是保证母乳充足的必要条件。
相关推荐
-
怎样让头发一天就长长
怎样让头发一天就长长，营养,促进头发生长,锻炼,发质,会好，你好，头发一天就长长不可能，可以促进头发生长。头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，营养跟上发质就会好。可以加强营养，增强锻炼，多喝黑芝麻糊 ，多梳头 促进血液循环，服用维生素E和酵母片为好。...
-
怎么让头发迅速长长
怎么让头发迅速长长，营养,会好,增强,发质,锻炼，你好，头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，营养跟上发质就会好。可以加强营养，增强锻炼，多喝黑芝麻糊 ，多梳头 促进血液循环，服用维生素E和酵母片为好。...
-
最好的催奶方法是什么?
最好的催奶方法是什么?，鲫鱼汤,宝宝,吃母乳,花生,营养，建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.
除了喝汤,还要每天对乳房进行热敷,让孩子多吸,吸的多了,奶就多了
多喝汤汤水水,多让宝宝吮吸.你好，如果宝宝吃母乳不够，妈妈需要加强营养，你需要多喝排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，纯牛奶可以催奶作用，母乳期间保持心情舒畅，如果心情不好也会... -
请问增强免疫力的食物有哪些。。
请问增强免疫力的食物有哪些。。，力差,食物,蛋白,选择,药物治疗，抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生元，可以补锌。免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。...
-
头发太干太蓬松不顺溜怎么办
头发太干太蓬松不顺溜怎么办，生素,头发干枯,营养均衡,生长,含维，平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。建议要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性...
-
吃苏打饼干会胖吗?
吃苏打饼干会胖吗?，苏打饼干,身体,食物,均衡,营养，您好。吃苏打饼干不会发胖。但是，不能天天吃这样的食物，为了营养的均衡，保证身体代谢的需要，...
-
奶水很少通草穿山甲炖鲫鱼汤真的能下奶吗
奶水很少通草穿山甲炖鲫鱼汤真的能下奶吗，营养品,鸡汤,炖鲫鱼,下奶,汤真，您好，您说的情况是可以试试的，有一定的效果的；要注意多吃营养品，鸡汤鱼汤的可以多吃，鹅蛋炒虾或者中药的下乳涌泉散效果也不错的...
-
通草和什么炖最下奶，急急急
通草和什么炖最下奶，急急急，期间,看一下,乳汁,按摩乳房,食疗，建议通草炖猪蹄的效果是比较好的，通草有一定的通络的功效。所以可以帮助乳房的经络通畅达到催奶的目的的。在月子期间如果乳汁不足那尽快安排食疗或者药膳来看一下效果的。但是不能着凉，也可以多按摩乳房，看一下是否有肿块等。不要吃太多油腻的食物，容易导致乳汁淤积。您好，看完了您所描述的情况，通草是有辅助作用的。...
-
你好，我想请问一下医生，我的肚子长期是冷冰冰的，是
你好，我想请问一下医生，我的肚子长期是冷冰冰的，是什么问题呢，着凉,营养,饮食,长期,服用，你好，考虑是着凉或保暖不当的原因，注意多穿一件衣服，避免着凉，注意腹部保暖。也不排除体质虚弱寒凉体质引起的症状，建议多喝水，注意适当增加锻炼身体，加强营养，营养丰富均衡饮食。肚子长期是冷冰冰的考虑还是胃寒或者受凉。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要热敷或者服用补...
-
经常肚子冷冰冰的该吃啥药服用什么药物呢多久可
经常肚子冷冰冰的该吃啥药服用什么药物呢多久可以恢复健康呢，药物,口服,医生,饮食,营养，医生建议：属于脾胃虚寒引起的,平时多注意保暖,饮食上营养清淡,药物上口服补中益气丸.少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪，...
-
怀孕从哪天开始算？
怀孕从哪天开始算？，怀孕,女性,确诊,营养,半个月，女性怀孕的时间是从末次月经的第一天开始算起的，月分加9，或者减3，日期加7就是预产期的时间，有可能前后半个月左右的时间，平时注意根据具体的时间定期进行产前检查确诊，平时注意加强营养，增强体质，注意保证身体的营养成分要均衡是比较好的，观察反应调节。你好，很多女性对于怀孕的天数以及怀孕从什么时候开始计算...
-
怀孕时间从哪天开始算？怀孕35天怎么算的
怀孕时间从哪天开始算？怀孕35天怎么算的，营养,个月,搭配,胎儿,定期检查，你好！B超检查有一定的误差的，注意营养搭配，你期间观察看看，前三个月不稳定，你多注意休息，营养要合理搭配，如不放心定期检查一下，不要有太大的心里负担建议尽量放轻松点，为了胎儿的正常，注意生活的规律性，要保持情绪的稳定，多吃核桃和坚果多吃点，平时要注意卫生，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物医生...
-
怀孕晚期出现冒冷汗,反胃,头晕是怎么回事
怀孕晚期出现冒冷汗,反胃,头晕是怎么回事，治疗,情况,口服,营养,乌鸡，你好，你的情况是血压低所致建议你口服生脉饮，脑心舒治疗，配合食疗-乌鸡汤加黄芪红参肉桂生姜治疗你好，你的情况是心脑供血不好所致，建议你卧床休息，口服生脉饮，50%葡萄糖治疗，强化营养治疗在孕期的症状是要查下血压的情况，做好产前检查为好。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动...
-
催乳
催乳，乳汁,心理,调理,就胀,调节，最好多让宝宝吸,再就用手挤,吸奶器在这时基本吸不出多少来.这是因为产后乳腺管组织膨胀,胀时会痛,时间长了就胀回去了.这是很正常的,小心调理坚持一下就行了。放松心理负担,坚持自我调节.乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。無論是什麼原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿信...
-
月经期间喝什么汤最好
月经期间喝什么汤最好，月经期间,细菌,食物,生冷,身体，你好，在月经期间喝鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等都有较好的作用，都能够有效的补充身体所需的营养。但注意在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物，平时注意做好保暖工作，尤其是腹部保暖，适当的喝些红糖水或者是温热水缓解腹部的不适感，月经期间要注意好个人的外阴卫生，防止细菌侵入。...
-
怎么用牛奶洗脸？？？
怎么用牛奶洗脸？？？，牛奶,用牛奶洗脸,入盆,脸部,肌肤，一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。
然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。
坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。...
