身体缺铜,对身体有什么影响,该怎么去补充?
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身体缺铜,对身体有什么影响,该怎么去补充?
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您好,根据您的描述分析,铜是人体不可缺少的微量营养素,缺铜会引起各种疾病,对于免疫系统,皮肤,骨骼,心脏内脏的发育,都有重要影响,含铜丰富的食物有,芝麻,海鲜类,大白菜,葡萄干,蛋黄,各种干果,缺铜尽量用食物补充,你也可以,吃含铜的药物,用药谨遵医嘱,祝您健康,
你好,缺铜很容易引发冠心病的出现。铜是人体内氧化还原体系的一个极有效的催化剂,它在体内各种反应中表现出具大的多能性。正常成人体内含铜100—200mg,其主要功能是参与造血过程,增强抗病能力;参与色素的形成。由于铜在人体内不易保存,所以须要时常补充。茶叶中含有微量的铜,经常喝茶是有益的。铜在动物肝脏,肾,鱼,虾,蛤蜊中含量较高;果汁,红糖中也有一定含量。
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