晚上吃鸡肉会发胖吗
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晚上吃鸡肉会发胖吗
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晚上如果吃过多的鸡肉等肉类的食物,是有可能会导致身体发胖的。在晚上尽量不要吃脂肪,胆固醇含量高的食物,也尽量不要吃过多肉类的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,控制主食的摄入量,尤其在睡前两个小时之内不要进食,避免身体肥胖,也可以避免加重胃部的负担,出现胃胀以及不适的症状。
患者您好,患者任何食物如果过量食用都会引起体重的增加,适当的食用鸡肉不会引起人体发胖。大量并且长期食用鸡肉,会使蛋白质在体内转化形成脂肪蓄积,使人体发胖。任何的食物只要适当的食用,都不会引起明显的增胖、增重,过量尤其是食用过量的碳水化合物、肉类、脂肪类的食物都可能会引起体重明显的增加,身材的发胖,需要注意控制摄入量。祝您早日恢复健康。
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