吃什么食物可以补锌呢
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什么食物可以补锌?
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您好:含锌高的食物很多,如鱼,肉,肝,蛋,家禽等,含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜,补锌的水果有苹果,鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等祝健康快乐。
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