牛仔骨做法
关于的问题:
女儿说要吃牛仔骨我又不会做,想了解一下做牛仔骨都有哪些方法?牛仔骨吃多了会发胖吗?
收集于网络,仅供参考
主料:牛仔骨。辅料:蒜;姜;白萝卜;梨;红糖;芝麻熟;辣椒粉;酱油;香油;洋葱。1.把所有该切的材料切成块,然后所有材料放入搅拌器中搅成浆。2.腌制:牛排与腌浆混合均匀,腌制过夜。3.烧烤:生铁锅烧热要特别热。牛仔骨脂肪含量高吃多会发胖。
牛仔骨半斤,洋葱1个,黑椒粉适量,红酒适量,生粉适量,盐适量,辣椒酱适量。做法1.牛仔骨切片,用生粉、盐、红酒、黑椒粉腌制2小时。2.洋葱洗净后切丝。3.锅里放少量油,烧热后,下洋葱炒至有香味后上碟。4.接着炒牛仔骨至熟,然后铺在洋葱上,可加入适量辣椒酱调味。吃多了不利于减肥。
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