产妇不能吃的食物有哪些
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您好!哺乳期的妈妈不能吃辛辣、刺激性食物,如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物,不要吃腌制的肉、鱼,不要吃脂肪高的食物和生冷的水果,巧克力、茶水、可乐等兴奋性食物也不要吃。这些食物都可以刺激母体,严重的甚至回奶。 建议您多吃优质蛋白质,比如鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品,还应保持充足的碳水化合物,比如米、面、杂粮、土豆、番薯等。保证不偏食、挑食,不盲目忌口,授乳期间,营养必须全面,才能满足宝宝和您自身的需要。希望我的回答能够帮到您。
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