经期能喝茶叶水吗
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经期能喝茶叶水吗
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你好,最好别喝,因为经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。
月经时间是正常的,但是在月经期间最好不要喝茶叶水,会阻碍铁的吸收,月经前后多吃动物内脏,菠菜之内含铁量比较高的食物,不要碰凉水,注意阴部清洁,勤换内裤卫生巾。希望我回答对您有所帮助
您好,可以喝的.1.注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换. 2.注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经. 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动. 4.避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .
问题分析: 月经期间不能喝茶水,因为茶叶泡的水含有大量鞣酸和其他物质,妨碍食物中的铁质在肠道的吸收,意见建议:容易造成贫血或贫血倾向,特别是月经量较多的人。
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