女22身高160请问标准体重是多少
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女,22,身高160,请问标准体重是多少
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您好,标准体重在50-60公斤之间都是可以的,建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
您好,标准体重在50-60公斤之间都是可以的, 注意应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 '
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