怀孕睡觉姿势怎么样好
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怀孕睡觉姿势怎么样好
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女性怀孕最好采取左侧卧位。女性在孕早期睡觉姿势不受限制,只要选择自己舒适的睡姿就行。到了怀孕的中晚期,子宫有轻度右旋,宫底也逐渐升高,为了减轻子宫对心脏的压迫,孕妇最好采取左侧卧位,可以减轻心脏负担,增加血流量。孕妇在孕晚期心脏负担加重,行动逐渐笨拙,要多注意休息,睡觉时避免平卧位,可选择左侧卧位。
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