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一动就满头大汗

关于大头的问题:

一动就满头大汗

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一活动就满头大汗,一般见于营养不良,体质虚弱,不爱运动或者经常坐着工作的人,可以适当的到户外做有氧呼吸运动,比如爬山,打羽毛球,跳广场舞,跑步等,多吃苹果,胡萝卜,山药,鸡蛋,青菜等食物,避免挑食,不要经常喝酒,少吸烟,按时休息,不要经常喝浓茶和咖啡,房屋要通风透气,多穿棉质的衣服。

患者好,一动满头大汗一般是阳气不足、卫表不固导致津液顺着汗孔流出,变成大汗。对于轻症可以通过代茶饮,用黄芪和生姜。黄芪补气升阳、益卫固表,能够生发身体的阳气、增强固表的卫气来收敛营津、防止汗出;生姜能够调和营卫,对于营卫不和的出汗,可以把体表的风寒之邪排除体外,与黄芪进行配伍,能够起到这个作用。如果经常活动后出汗,并且时间比较长,可以用玉屏风散来进行固表止汗,同时也需要增加身体的锻炼、增强体质来激活身体的阳气。