什么食物含纤维高?
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高纤维的食物都有哪些
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高纤维的食物都有哪些？
高纤维的食物都有哪些？，食物,癌症,黑米,空心菜,胡萝卜，高纤维食物主要有荞麦、糜子、燕麦，高粱、黑米以及绿豆、小豆等豆类食物。同时含有高纤维的还有蔬菜，如芹菜、竹笋、香菇、空心菜、胡萝卜、海。高纤维类的水果有橘子、桃子、梨子、番茄。这些高纤维食品可以预防癌症和心脏病，还能够有效预防癌症，帮助排除身体里的有害物质，多吃还能够减肥。...
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高纤维的食物都有哪些?，麦麸,豇豆,薏米,青豆,笋类，您好，常见高纤维食物有，谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。...
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