脂肪肝最怕的4个“恶习”是什么?
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脂肪肝最怕的4个“恶习”是什么?
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1.酒精过量,酒精在肝脏中代谢100%,长期饮酒会使体内脂肪氧化减少,油酸沉积,引起酒精性脂肪肝。2.长时间熬夜,从晚上到凌晨3点肝脏活动能力最强,也是肝脏最好的排毒期。如果肝脏不能休息,血容量相对不足,压力必然会加重。3.为了减肥或减肥,我们经常吃素食和节食,因此营养摄入不能满足人体的需要。我们体内缺乏蛋白质和维生素。许多油酸进入肝脏会导致肝脏脂肪沉积。4.长期服用皮质激素、抗结核药物或减肥药物等药物,最好少用或不需要。
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