中午吃什么好，营养,下午,炖鱼,清炖鸡,肉丝，中午可以吃一些营养丰富的食物，以满足下午对能量的需要，中午的营养要全面，比如肉、蛋、蔬菜、豆制品、海产品都可以互相搭配，可以做肉丝炒菜、炖鱼、清炖鸡、清炒豆腐等，以保证营养。中午饱，一天饱，所以到了中午，一定要吃好，吃饱，不要担心长肉，因为下午还会消耗能量，要保证脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、膳食 ...

能够瘦身减肥的海带肉丝蛋汤的做法是什么呢？,海带,瘦身减肥,蛋汤的做法,肉丝,使用海带煲汤来喝的话是能够达到瘦身减肥的效果的是不是啊，具体的步骤是什么样子的呢？主料：水发海带、瘦猪肉丝配料：鸡蛋调料：味精、麻油、胡椒粉，做法：1、在锅中放入开水煮滚。2、待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。3、再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。使用方法：作为午餐中的一个汤品，能有效促进肠胃蠕动，饭前先喝一碗海 ...

忘忧肉丝的做法【视频+笔记】，忘忧,肉丝,的,做法,【,视频,笔记,】,【,食材,，【食材】猪肉、黄花菜、香葱、花椒、青红椒、淀粉；【调料】料酒、醋、盐、白糖、生抽；【制作步骤】1、猪肉丝里加入少许盐、淀粉、和食用油抓匀，腌制备用。2、水烧开，放入肉丝煮制，肉色变白捞出。3、热锅热油，放入葱白末、黄花菜炒香，再加入肉丝一起炒制。4、花椒事先用水浸泡， ...

茭白肉丝的做法【视频+笔记】，猪肉,茭白，茭白肉丝的做法【食材】茭白、瘦猪肉、青椒、红米椒、姜、蒜。【调料】料酒、生抽、水淀粉、盐、糖、鸡精、香油。【制作步骤】1、茭白去皮切丝，姜蒜切末备用；2、猪瘦肉切丝，加入料酒、生抽和淀粉拌匀腌制入味。3、锅里烧热油，下入肉丝滑散至变色后起锅备用。4、余油炒香姜/蒜末，下茭白丝炒软，再加入肉丝和青红椒丝翻炒，用 ...

野酸笋肉丝的做法-酸辣味炒菜谱，野酸笋肉丝的做法-酸辣味炒菜谱 ...

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