烟戒不掉怎么办!
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烟戒不掉怎么办!
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以前我也吸烟,但是戒掉了。我的方法,可以和宝妈分享一下哦~不要刻意的下决心要戒烟,无意识的去选择某一天,忽略日期,故意不要记得那天是几号,或星期几,然后,从那一刻开始,如果想吸烟了,就告诉自己,就这一支不吸,只是这一支,只不过就是这一支烟不吸哦~希望宝妈能够脱离香烟的诱惑哦~
戒烟的难点:烟龄过长,烟瘾过大,缺乏毅力想戒烟要靠自己的意志力,想抽烟的时候转移注意力,例如吃瓜子,零食等,或培养以下别的爱好,如去公园慢跑,做些有益于身体的运动,主要是要有决心,有毅力,祝您早日戒烟成功。
你好,要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。
戒烟是很需要毅力的,只要想戒就能戒掉!!建议多给自己找点活,转移注意力,不让自己处于那种无聊的状态
没有,从知道怀孕就把烟扔了,就算拿着烟想到孩子就抽不下去了!
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②炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。水煎服,每日1剂。一... -
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制作方法:以上前6味药焙干,研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖,开水冲服。
饮用方法:每次2克,一日2次代茶饮用。
药茶功效:有戒烟的功效,可以补气养血,祛风除湿等。
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