吃什么能安神助眠
关于失眠的问题：
吃什么能安神助眠病情描述（发病时间、主要症状等）：近来晚上失眠，早上大把掉头发，胃口也不好。严重影响日常生活和工作。吃什么能安神助眠？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：听说秦方本草九九养生粥料，不仅调节胃口，而且有助安神补虚。有用过的朋友介绍下。谢谢！
收集于网络，仅供参考
患者好，一般事情操心过多，总想把事情办个完美，但事与愿违不达到预期目的或者办咂，这就引起忧心忡忡，就容易失眠，久而久之神经衰弱，茶饭不香，掉头发，胃口也不好。安眠药一般有苯巴比妥类、苯二氮卓类，但这两类药有精神依赖性，不推荐使用。使用调节植物神经功能的药物和一些补脑安神的中成药。保持一个平常心，万事放开心。请名中医开几付中药吃吃，调节身体机能状态，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
失眠是与自己的情绪和压力有关的，情绪不稳，压力过大，都会失眠，睡不好的。你好！我是心理顾问。我没有用过秦方本草九九养生粥料，但我建议你：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉，地位，都是过眼云烟，不为所累。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。三、养成良好的生活习惯，定时器上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
你这属于长期的压力导致的，建议你要多锻炼身体的。学会减压的。有压力要及时的倾诉的，保持一个良好的心态的。可以服用一些没有依赖性的助睡眠的药物的，
晚上容易失眠的i情况，考虑是神经衰弱的情况导致的。神经衰弱的情况导致的失眠，建议服用谷维素和刺五加片进行调理治疗，配合安神补脑液效果较好
你好，有胃炎，现有胃胀感，要做胃镜检查才能明确诊断，如果近期有体重下降，要防止癌变的可能。x建议及时到医院做胃镜检查确诊，胃胀不适可以暂时使用莫沙比利等药物治疗
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