人体必需的营养素
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好,为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。意见建议:它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,
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