晚饭后多久运动比较合适?
关于的问题:
晚饭后多久运动比较合适?
收集于网络,仅供参考
一般来说,饭后1到1.5个小时:这个时候,食物的消化的最高峰基本过去了,一般的运动是没有关系的,譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了,但是,切记剧烈运动还是要节制的。饭后两个小时:这个时候,基本上你就可以开始各种体育运动都没多大关系了,如果你再不运动,离下餐吃饭的时间就不远了,那你就没有运动的时间了。
相关推荐
-
胸口中间突然疼,一会又好了,是怎么回事
胸口中间突然疼,一会又好了,是怎么回事,胸口,止痛,检查,口服,药物,建议注意休息,不要剧烈运动,可以先口服营养神经,止痛的药物进行治疗。你好,你目前的胸口的突然的疼痛不适,可能是心率失常而引起的,多注意休息,避免过度的活动,以及可以做心电图进一步的检查处理。...
-
胸口中间一会一会疼怎么回事。以前这样过
胸口中间一会一会疼怎么回事。以前这样过,疼痛,心电图,呼吸,突止,怎么回事,你好胸痛的病因很多.通常由于心脏病引起的胸痛通常有下列特点:1.疼痛不会突发突止,持续时间不会仅仅几秒钟.2.一般和呼吸运动无关.3.疼痛性质为闷痛感或绞痛,压榨痛,而不是尖锐痛.4.通常经过休息,含服硝酸甘油等药物疼痛有所缓解.5.疼痛发作时心电图会有相关改变.综上所述.也许可以通过胸片,心电图,...
-
午饭后需要刷牙吗?
午饭后需要刷牙吗?,刷牙,饭后,用温,牙齿,吃完饭,你好:吃完饭以后刷牙是不好的,对牙齿有伤害,如果实在是觉得有刷牙的必要的话,建议你最好饭后用温水漱口就行了。非刷不可的话,最好是饭后半个小时后再刷,祝你健康!...
-
爬楼梯时膝盖疼
爬楼梯时膝盖疼,膝关节滑膜炎,运动,爬楼梯,人体,皱裂,你应该去骨科详细检查一下,很有可能是膝关节滑膜炎.膝关节滑膜炎是人体关节中面积最广,最复杂的,也是形成最大的滑膜腔,并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动.由于膝关节负重大,运动多,最易受到损伤,所以临床中膝关节滑膜炎最为常见.滑膜主要分布关节周围.于关节腔相通,分泌润滑液润滑关节.在受各种病因刺激或直...
-
剖腹产后多久可以用收腹带好
剖腹产后多久可以用收腹带好,收腹,恢复,收腹带,选择,作用,剖腹产手术第2天就可以使用医用的收腹带了,一方面有助于体型更好的恢复,另一方面让刀口更好的恢复,有压迫止血的作用,一般选择医用型的收腹带,相对比较透气,不要选择一些化纤之类的收腹带,对身体的健康并不是很有利的。剖腹产以后做好常规性的消炎和调理措施,饮食方面清淡温和,吃些易消化,易吸收的食物。您好,剖...
-
宝宝食欲突然下降
宝宝食欲突然下降,宝宝,现象,受凉,消化,描述,您好,宝宝的奶量应该是随着年龄的增长增加的,4到6个月左右就可以逐渐添加辅食,根据您的描述,考虑孩子可能是消化问题也可能是受凉引起的您好,建议您先密切观察孩子的排便情况,以及孩子是否有其他异常现象,在保证孩子充足睡眠的情况下,少食多餐,有其他异常现象尽早到医院检查对症治疗我家宝宝也是的,不过是一天好...
-
肠绞痛怎么办
肠绞痛怎么办,医生,药物,着凉,什么情况,助消化,你好,这个一般不超量,另外需要看看具体什么情况 您孩子应该是消化不良的问题。1、请医生看看,给予点助消化的药物如多酶片、酵母片等。2、注意腹部保暖,避免着凉。注意保持室内的温湿度要适宜。3、可考虑请中医大夫看看,请医生对您孩子的身体进行明确...
-
打特尔津或惠尔血骨头会疼吗?要疼多久?
打特尔津或惠尔血骨头会疼吗?要疼多久?,治疗,化疗,身体,不适,临床,你好,化疗治疗期间白细胞会很低,但是也需要完成治疗周期。特尔津和惠尔血的治疗剂量使用会有身体反应性不适,目前我们临床上常见有骨痛的不良反应,但是是极个别的,停药后两天就消失症状,你需要增加免疫力,祝你康复!你好还是看体质的,不一定的...
-
木瓜的作用
木瓜的作用,消化,作用,杆菌,食物,抗结核,你好,1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。 2.抗疫杀虫:蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。 3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,故可用于通乳及治疗淋巴性白...
-
消食健脾丸有什么用啊?
消食健脾丸有什么用啊?,康复,运动,辣酒,用西,胶囊,患者可能是胃炎引起的打嗝呃气。这可用西沙比利胃炎胶囊丽珠得乐调理治疗。消食健脾丸不一定有效的。忌辛辣酒,适当运动有一定帮助。祝早日康复。你好!这个小时健脾丸的主要作用是。健脾消食,除湿止泻。用于脾胃虚弱,消化不良,气虚湿滞,食积腹泻。希望对您有所帮助,祝你早日康复。...
-
清洗肠道的方法有哪些?
清洗肠道的方法有哪些?,大便,易消化,饮食,半流,优质蛋白质,你好,建议用中药灌肠治疗的同时,注意补充蛋白质及维生素.饮食应选用易消化的优质蛋白质食品,因为消化吸收功能差,应采用易消化半流少渣饮食,少量多餐,以增加营养,改善症状.你好,想要清理肠道就是要保证大便的通畅。可以多进食些蔬菜和水果,这样保证大便的通畅,要多喝水,进行适量的运动,生活要规律,大便要定时...
-
女性经期吃什么最好?
女性经期吃什么最好?,食物,女性,消化,汤类,点红,你好,女性来月经的时候由于子宫内膜脱落的缘故,所致不能吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物,建议你可以多喝点红糖水,多吃热的、容易消化的食物,汤类食物可以多吃一些,比如排骨汤、乌鸡汤等,小米粥、烂面条等比较容易消化可以多吃一些,经期的时候要多注意休息,晚上不要经常熬夜。患者您好,女性在月期间应该多吃一些富含...
-
不疼不痒湿湿的
不疼不痒湿湿的,治疗,舒缓,病情,多喝水,辛辣食物,您好,综合分析考虑是龟头炎,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.您好!从您的描述看是个真菌性的龟头炎。克霉唑目前耐药菌很多,您现在需要抓紧治疗,已经出现尿道感染的表现。建议您可以换用兰美抒、伊曲康唑、氟康唑,...
-
37周+5天胎儿头围与双顶径偏小有问题吗
37周+5天胎儿头围与双顶径偏小有问题吗,正规医院,消化,较差,挑食,胎儿头围,这个是要考虑是不是营养不良,所以出现了胎儿发育缓慢,有可能是因为孕妇挑食或者是消化功能比较差建议是可以到正规医院查一下是不是有其他的异常,以便及时治疗的这个是提示有可能是因为营养不良,也有可能是因为父母遗传,还不能确定是不是脑实质发育不良的建议如果是不放心,那么是可以到正规医院查一下核磁共振的...
-
运动能够治疗失眠吗?
运动能够治疗失眠吗?,治疗失眠,运动,紧绷,肌肉,疗效,你好,运动可以舒缓紧绷的肌肉,放松自己的神经,对于治疗失眠还是有比较可靠的疗效的,建议平时还可以尽量吃得清淡一点,希望能对你有所帮助。...
-
做提肛运动能够治好痔疮吗?
做提肛运动能够治好痔疮吗?,痔疮,症状,调理,血液循环不好,恢复,你好 根据你提供的情况,一般的痔疮考虑是肛门局部的血液循环不好有关系,及时的自我调理,可以改善症状的,提肛运动可以促进痔疮的恢复。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,保持大便的通畅,便秘可以加重症状的对症治疗祝你健康。...