女人月经期吃什么补血
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你好,经期注意腹部的保暖,喝点红糖水,红枣桂圆都可以的,饮食规律增加营养。
你好,这位朋友建议在平时多食用一些鸡肝、猪肝、新鲜的水果、蔬菜就可以的。
女人经期吃什么补血?经期补血的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。荤素搭配,防止缺铁,另外在经后应该适当的吃些补铁补血的铁之缘片,帮助增加体内的铁质,促进血红蛋白合成,避免贫血造成月经不调,形成恶性循环
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