晚上睡觉,难以入眠是怎么回事
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晚上睡觉,难以入眠是怎么回事
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晚上睡觉会难以入眠,有可能和情绪不稳定有关系,也有可能和患有植物神经功能紊乱或者焦虑症等原因有关。如果室内的温度过高,也可能导致辗转反侧、入睡困难。要控制好室内的温度。避免过度的焦虑、紧张,不要胡思乱想。如果是神经衰弱导致的,可以服用调节神经的药物。
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