我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
关于的问题：
我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
收集于网络，仅供参考
患者你好，小肚子上肉大，很大可能是饭后缺少运动，而且经常坐那，长期下来导致脂肪在小腹堆积。建议你饭后不要马上坐那，可以出去走走，适当的锻炼锻炼。并且可以做一些仰卧起坐，来消耗小腹上的脂肪，另外，多吃水果，可以减少其他食物的摄入。多消耗体内堆积的脂肪。祝健康。
小肚子大与不规律饮食和缺乏锻炼有一定关系建议，腹部肥胖会引起许多疾病，如高血糖，高血压等慢性疾病，同时对心脏有一定的影响，所以应当引起重视，平时饮食节制，不要暴饮暴食，多参加户外活动，注意饮食平衡，多吃水果蔬菜，祝健康。
你好，根据你所描述的情况，应该是由于胃肠蠕动的功能下降引起的。议你服用莫沙比利，这是促进胃肠蠕动的药物。促进脂肪代谢。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等
你好，小肚子上的肉可以通过锻炼减掉首先做仰卧抬腿。30个一组，做4组。然后，做这个收臀部的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来。也是做4组。后，侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，臀部侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿。也是做4组侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。
减肥我觉得只有一个诀窍，不过方法有很多，但是不推荐用减肥药，科学健康的减肥才是硬道理“管住你的嘴，迈开你的腿”这是金方法，万变不离其宗
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。要减腹部，可以每天坚持做仰卧起坐，长期坚持，效果还是不错的。
相关推荐
-
前几年长了疱疹，思想顾虑,难以入眠,现在
前几年长了疱疹，思想顾虑,难以入眠,现在，情况,反复,预防,抗病毒治疗,导致，考虑你的情况还是属于压力大的情况导致焦虑伴随睡眠不好的情况考虑这情况最好是调整饮食和情绪，多喝水的，同时必要时选择配合安神补脑液，同时建议预防疱疹的情况反复的情况，疱疹是病毒感染.一般是需要积极抗病毒治疗的，常用的药物是阿昔洛韦，还可配合用些清热解毒的中药。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃...
-
入眠困难怎么办
入眠困难怎么办，果是,药物,入睡困难,导致,症状，入睡困难应该针对病因进行治疗。如果是环境影响了入睡，一定要保持室内温室适宜、安静、舒适。如果是神经衰弱导致的，可以在医生的指导下，服用B族维生素以及安神补脑液等药物。如果经常出现胃部疼痛的症状，患有胃炎导致入睡困难，应该应用奥美拉唑等药物，尽快的缓解症状。...
-
最近感冒了。眼睛非常痒，非常难受。难以入眠。应
最近感冒了。眼睛非常痒，非常难受。难以入眠。应该怎么办？，治疗,方法,感冒了,口服药物,眼睛，瘙痒的症状和感冒有关系的就是有感染引起及时的口服药物的方法治疗。要口服牛黄解毒片，阿莫西林，扑尔敏，维生素C治疗看看。同时要忌辛辣食物均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 。...
-
他汀类药物
他汀类药物，情况,病有,手术治疗,轻度,冠脉，你好,你的情况需首先做个冠脉造影看看冠脉情况,然后选择是药物治疗还是手术治疗,这三种要加一起确实对轻度的冠心病有很好的疗效,但很多冠心病较重的还是需要做支架或搭桥手术,希望我的回答可以帮助你ydl如辛伐他汀、普伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等，商品有舒降之、普拉固等五福心脑清,银杏叶片,藻酸双脂钠,肠...
-
水杨酸类药物有哪些啊？平时接触的药物中有哪种是
水杨酸类药物有哪些啊？平时接触的药物中有哪种是啊，药物,性强,抗真菌药,类药物,接触，水杨酸类（salicylates）药物包括阿司匹林和水杨酸钠（sodium salicylate）等，由于水杨酸本身刺激性强，仅作为抗真菌药和角质溶解药，而阿司匹林则应用广泛。
代表药物中最有名的当属阿司匹林了。主要药物为水杨酸、阿司匹林、二氟尼柳、对氨基水杨酸（钠）、双水杨酯和贝诺酯，很多解热镇... -
怎样丰额头
怎样丰额头，自体脂肪,丰额头,丰额,脂肪,身体，自体脂肪丰额头是采用自体脂肪的抽取主要是根据受术者身体状况，来选择抽取脂肪的部位，因为采用自体脂肪丰额，所以，对身体不会产生对异体排斥现象，是目前著名的丰额材料。但是这个方法是有一定的副作用的，请谨慎自体脂肪丰额头时间短，恢复快，无疼痛。由于用的是自身的脂肪，而不是人造假体等异物质，所以几乎无副作用...
-
请问得过敏性结膜炎点啥眼药？
请问得过敏性结膜炎点啥眼药？，过敏性结膜炎,过敏原,抗过敏药物,医生,去医院，过敏性结膜炎，可以结合医生用盐酸奥洛他定滴眼液，也可点色苷酸钠眼水,服用抗过敏药物,多吃蔬菜水果。最好及时去医院抽血检查过敏原，避免接触过敏原等，这有助于病情恢复的，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃刺激的食物等。...
-
请问过敏性结膜炎打针使用什么药？
请问过敏性结膜炎打针使用什么药？，食物,过敏性结膜炎,饮食,生冷,熬夜，过敏性结膜炎打针用扑尔敏或激素治疗的。效果是不错的。不熬夜，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，可以吃点水果，如梨、百香果、火龙果等利咽，不吃过杂的食物，可以喝点莲子汤、绿豆汤、葛根汤、冬瓜汤的。...
-
请问过敏性结膜炎擦这个带激素的药要擦多久
请问过敏性结膜炎擦这个带激素的药要擦多久，饮食,过敏性结膜炎,长时间,多久,清淡，过敏性结膜炎用激素药物治疗用5天就可以的。不可以长时间用的。饮食进清淡易消化的食物，避免辛辣等刺激性食物，注意保暖，避免着凉感冒加重病情。饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。注意保暖，避免冷空气刺激。...
-
脂肪填充后脸部为什么会肿胀
脂肪填充后脸部为什么会肿胀，脸部,天肿,脂肪填充,果有,期间，脂肪填充后2-3天肿胀非常明显，第4天肿胀慢慢消退，根据个人体质，1-2周后消肿可达80-90%，1个月效果基本稳定，期间可能有脸部肥胖、脸部轻度不对称，前期脂肪较硬等，这些不用担心，随着恢复会慢慢消失。如果选择自体脂肪填充，术后一定要遵医嘱好好护理，结合修复型新肌饮胶原蛋白的使用，如果有问题及时和...
-
填充太阳穴用什么最好
填充太阳穴用什么最好，部位,注射,自体脂肪填充,填充太阳穴,大腿内侧，填充太阳穴可以选择玻尿酸或者是自体脂肪填充，玻尿酸填充也就是像打针一样注射到太阳穴部位，玻尿酸是人体皮肤的固有成分，具有保湿保水，能够维持皮肤的顺滑，使用玻尿酸相对来说比较的安全。自体脂肪填充也就是将臀部、腹部或者是大腿内侧的脂肪取出来一些，然后进行处理再注射到太阳穴部位。...
-
有点小肚子。怎么减下去
有点小肚子。怎么减下去，脂肪,运动,腹部脂肪,小肚子,描述，肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。你好，根据你的描述考虑到可能是由于腹部脂肪过厚的原因导致的。建议你平时控制饮食与食量，积极运动，锻炼身体，少吃油腻的食物，保持饮食的均衡。少吃...
-
芬吗通吃白片时有卵泡长大能用吗？会导致畸型吗？
芬吗通吃白片时有卵泡长大能用吗？会导致畸型吗？，治疗,药物,芬吗通,检查,紊乱，芬吗通用于自然或术后绝经所致的紊乱症状的短期治疗你好，具体的建议和你的主治医生详询，还要做相应的检查。哟啊及时去正规医院见擦治疗，如果现在又卵泡也需要用完药物，避免对以后怀孕造成影响建议您及时检查治疗，必要的情况下需要及时化验血尿常规等等，要按疗程治疗你好，任何的药物促卵泡生成都有致畸率任何的药物促...
-
芬吗通是先吃转红片还是先吃白片一天吃几粒
芬吗通是先吃转红片还是先吃白片一天吃几粒，药物,服用,去医,中药,院查，个人觉得你现在的情况最好不要再吃激素药物了。个人建议你先去医院查下激素看水平怎么样，然后用中药调理。你好，药物按照说明服用即可。建议你注意激素药物的使用，尽量少用。并且月经不调受许多的因素影响，像情绪以及外界的环境以及天气变化等，或者是食用一些冷热刺激性饮食，这些不当的行为都会造成月经不规律.。建议...
-
芬吗通对子宫内膜薄有用吗？
芬吗通对子宫内膜薄有用吗？，药物,病因,多喝水,炎症,尿常规，你好 考虑是尿道炎，泌尿系感染有炎症引起的，建议你到医院检查一下尿常规看看，查明病因对症治疗，平时注意多喝水你好，这个药物对于子宫内膜是有用的。如果你是子宫内膜偏薄。有时候可以遵循医嘱使用这个药物来调节的，通常是需要使用几个月才有效果，具体的使用时间需要遵循医嘱，同时也可以配合一些具有补肾健脾的中...
-
自体脂肪丰臀费用要多少钱
自体脂肪丰臀费用要多少钱，自体脂肪丰臀,选择,医院,医生,费用，自体脂肪丰臀的价格受很多因素的影响，和所选择医院有关系，也和您的个人基础有关系，不是固定的，一般是12000-20000元不等。 自体脂肪丰臀价格大概是16000-20000元左右 自体脂肪丰臀多少钱是不固定的，主要是看您选择什么样资历的医院，还有要看您自身的具体情况等，医生的选择等，决定价格。建议...
