饭前吃苹果还是饭后吃苹果
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饭前吃苹果还是饭后吃苹果
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您好,苹果是在饭前吃还是饭后吃得根据个人的具体情况,如果是对减肥的人来说饭前吃苹果可以使其减少饭量,有助于体重减轻,但是这样通过节食减肥对身体健康是不利的。对于胃寒的人来说,饭前服用苹果就不太好,一般饭后1-2小时吃苹果,有助于促进胃肠道的蠕动,帮助食物的效果吸收,所以有利于健康。希望我的回答对您有帮助。
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