辟谷
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辟谷是道家炼精化气达到一定效果的自然体验。也就是所谓:精全不思欲(性欲),气全不思食(固体食物)。就是说精炼到足了自然不会有性欲,气练足了不想吃东西(一般吃不吃都没事),这都是练功自然产生的,精不是我门所说的精液,气也非我门呼吸的气。人家练了或许几十年才有的效果,不要以为你几天不吃东西也能有他的效果。如果不吃饭就叫辟谷,那么即使辟谷也没有你想象的那样效果。很多所谓的气功师就是借概念来欺骗我们的。不过偶儿一两天不吃饭是没有问题的,但是需要用水果来代替,也有一定的促进身体代谢作用。喝水也是不可少的,可以加点未经精加工的蜂蜜。
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