请教专家吃什么发胖最快呢?
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请教专家吃什么发胖最快呢?
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肥胖的产生主要是由于脂肪堆积所引起来的,所以如果进食一些高脂肪高热量的食物,很容易导致肥胖的产生,比如冰淇淋、奶油蛋糕等含糖较多的食物。一些膨化食品会影响到营养物质的新陈代谢,使得食物在身体内存留较长的时间,转化为脂肪也会导致肥胖的发生。所以在饮食方面一定要提高注意。
患者您好,一般来说脾胃功能虚弱的人群,食物摄入后不易消化吸收,不容易长胖。脾胃功能正常的人群,可以通过食用奶油、各种果酱、花生酱、汉堡、糖类、油炸及膨化食品、碳酸饮料、奶茶、红烧肉、肥肉、动物内脏等高热量、高脂肪、高糖分高的食物来进行增重,发胖速度较快。但这也是一种不健康的饮食习惯,时间长了会导致代谢综合征等疾病的产生。因此想尽快发胖也需要采用科学的方法。
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