黑芝麻生吃好还是熟吃好?
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黑芝麻生吃好还是熟吃好?
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患者好,黑芝麻的营养比较丰富,如果长期食用,对自己身体很有帮助。生的黑芝麻由于表面有一层芝麻皮,所以对于肠胃有问题的人来说不宜食用,容易不消化,所以建议不要生吃黑芝麻。相反,熟的黑芝麻由于经过了加工处理,人体更容易消化吸收,所以吃熟的黑芝麻较好,而且对于营养的吸收更有帮助。
你好,黑芝麻是生吃还是熟吃都好。1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱,就能得到芝麻百分之百的好处
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黑芝麻生吃好还是熟吃好?
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