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总是没精神犯困吃什么好?

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总是没精神犯困吃什么好?总是没精神犯困吃什么好?

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你好,引起上述症状的原因很多,比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、长期自慰或者性生活频繁的话都会引起的,需要积极戒除。另外肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。必要的时候寻求中医辨证治疗

根据你所说的这种情况,是身体处于亚健康了一般建议积极调整生活习惯,同时注意饮食要有规律,注意休息,一般情况可以改善.

你好,根据你的描述,你觉得自己的精神状态不是很好的样子,总是很容易就会很累,想通过食疗来进行。首先你还年轻,可能是因为最近的工作太累了导致的身体有点疲乏,可以多吃一些蛋白质和维生素高的食物来进行补充,多注意休息,不要熬夜,希望你幸福。