低脂肪的食物有哪些
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低脂肪的食物有哪些?
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低脂肪的食物是包括有很多的,比如冬瓜,会有利尿作用,而且整体热量是比较低的。还有黄瓜、萝卜、西兰花、海带、绿豆芽等食物都属于低脂肪,经常吃不但益于身体健康,也对减肥过程会有辅助性效果。水果中的苹果、柠檬、百香果、火龙果等水果会含有丰富的膳食纤维物质,所以会具有一定的减肥作用,以及能改善便秘。
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