孕晚期多少运动量合适呢
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孕晚期多少运动量合适呢
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散步都是可以的,不能只是看时间,要是一小时散步也许你不觉得累,但是要是急走或者负重,那就活动量完全不一样了,所以每个人情况不同,要看自己合适就可以
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指导意见:
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