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良好的生活习惯有哪些

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良好的生活习惯有哪些

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生活规律,饮食规律,合理饮食,保持开心的心情,善于交际,心胸开阔,包容心强,早睡早起,平时积极锻炼,助人为乐。

1.用左手刷牙 2.在饭前吃一个苹果 3.每天吃四个核桃 4.学到东西后大声说出来 5.坚持锻炼 6.少喝酒,不吸烟 7.每天喝8杯水 8.常常开怀大笑 9.多吃蔬菜谷类 10.每天快步一小时

生活要有规律,读报纸、饮白开水、散步、饮食清淡,还常练字,背诗词,太多了,这些都是好习惯啊

早睡早起 戒烟限酒 少盐控油每天运动 早睡早起,戒烟限酒,少盐控油,每天运动 ,饭前后均洗手,坐立端正,