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消化不好怎么调理

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消化不好怎么调理

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饮食调理1.消化不良者,应多吃高纤维食物,如新鲜水果蔬菜和全谷食物。2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。3.避免烧烤、煎炸食品咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白质消化不良。5.进餐时忌饮水,以免稀释胃液,妨碍消化。6.平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳。7.消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者,应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养

你好,不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间,就把手头的工作停一停先去吃饭,咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了,那就更得小心了。每顿饭不能吃太多,大概七分饱就行了,千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西,最好是麦片之类营养食物,到了中午10点和下午4点的时候补充一下,这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

你好,主要是因为脾胃虚弱造成的用些中药调理,建议服用葵花胃康灵,葵花胃康灵是老胃病的专用药,建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物如山药,薏苡仁,小米,黑木耳,用些菊花,枸杞泡水服用可以用些小建中汤结合补中益气丸效果会好。

你好师傅,一般西医认为其为饮食不洁饭后受凉等缘故导致的肠胃蠕动减缓、功能性消化不良为主,中医来讲还是脾胃虚弱、运化无权等为主。因此服用西药可以选择吗丁啉或者莫沙必利片等促进肠胃蠕动的药物,再适当配用益生菌制剂如乳酸菌素片等来帮助消化就行,中医以中草药调理为好,中成药可以先用枳术宽中胶囊、香砂养胃丸等治疗。