经常吃南瓜子对高血压有好处吗?
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经常吃南瓜子对高血压有好处吗?
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南瓜子中含有丰富的泛酸,所以对降血压是有帮助,高血压患者首先要降低血压,但不能仅求表面上的降压,不能依赖药物的一时性降压,定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡,有利于自疗的食物有:豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。
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