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那该怎么养护肝?

关于肝病的问题:

那该怎么养护肝?

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要想保护肝脏,首先要养成按时睡觉的习惯,不能熬夜,因为每天晚上11点到凌晨1点的时间,是肝脏充分休息的时间。也不能疲劳,适度开展体育康复训练,增强体质。因为每次感冒,肝功能也会受到一定程度的损害。远离烟酒环境,尽量不要酗酒,假如喝醉一次,相当于患上一次重度肝炎。在日常生活中,我们应该注意饮食结构,多吃含有维生素的食物,尤其是新鲜水果蔬菜。对肝功能有影响的药物必须远离。此外,许多患者还应在间检测药物浓度,以防止相关副作用