产妇能吃香蕉吗，胎儿,体内,发育,神经管,营养学家，营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜 ...

吃什么可以长胖呀，碳水化合物,脂肪,营养学家,生素,饮食，人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。在保证碳水化合物的前提下，营养学家还建议，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，好，胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，很多肥胖的原因，除了遗传，就是因为摄入太多，所以 ...

骑单车能减肥吗，热量,摄取,控制,营养学家,骑单车能减肥，可以的,但效果不明显,下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少　10磅体重；少摄 ...

晚餐喝汤对身体有什么好处，营养,喝汤,美国,营养学家,消化，你好，在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消 ...

记忆衰退怎么办，牛奶,鸡蛋,胆固醇高,营养学家,热牛奶，以下食物,能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人 ...

怀孕吃蓝莓好吗\，蓝莓,胎儿,成分,营养学家,怀孕，多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。
农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。
但是也不要每天都吃蓝莓，适当的均匀搭配 ...

每天要吃一份水果，可这一份要怎么衡量呢？,减肥瘦身,内服,营养学家,西瓜,营养学家都说是每天食用一份水果对减肥瘦身有帮助，可是这一份水果的量是要怎么算的呢？一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和盐的果干。 ...

吃芥菜抗老有用吗？,抗老,芥菜,年菜,营养学家,吃芥菜抗老有用吗？芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质、以及胡萝卜素。尤其是抗老防癌物质――胡萝卜素，可说是现代人治疗，养生、抗老的长年菜。 ...

赖氨酸母液作用,作用,增强,生物,营养学家,赖氨酸母液作用赖氨酸是八种必需氨基酸之一,它在生物机体的代谢中起着重要的作用,赖氨酸缺乏会引起蛋白质功能障碍,影响生长发育,导致生长障碍.因植物性蛋白中普遍缺乏赖氨酸,故营养学家称之为“第一必须氨基酸”.赖氨酸在医药上具有特殊的用途,它是合成脑神经及生殖细胞、核蛋白、血红蛋白的必须物质. ...

优莎娜维生素D还有美白功能？,优莎娜,免疫,增强,营养学家,优莎娜维生素D还有美白功能？美国优莎娜营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，皮肤颜色较深的人比颜色浅的人更容易缺乏维生素d。尤其是在夏天，皮肤颜色浅的人合成维生素d的数量，要比皮肤颜色深的人多得多。 ...