宫缩痛怎么缓解，疼痛,宫缩,呼吸,缓解,缩痛，宫缩痛需要保持良好的心情，同时还要保持均匀的呼吸。当女性出现宫缩的时候，可能会导致腹部疼痛难以忍受，可以下床适量的走路，这样可以分散宫缩引起疼痛的注意力，同时均匀的呼吸，能够给身体和子宫更多的氧气，也能够有效的缓解疼痛，同时也可以让盆骨的肌肉变得柔软和放松。工作时间要及时休息。 ...